アロマヨガ

皆さまこんにちは。

インフルエンザの流行る中、皆さまはお元気でしょうか?

身体を芯から温める事と、水分を多めに取って免疫力を高めましょう。

私も冷え性で、湯船に浸かれないときは足湯してます。

もうどのくらいかな半年はしてるでしょうか。

額に汗しながら足湯していた季節を思い出します。

まだまだ冷えは感じますが、足湯する前よりちょっとは違うかなと思ってます。

身体を動かす事も大切ですよね。

ヨガ教室で一緒に身体を解し暖める事、楽しみにしています。