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皆さんこんにちは 先日、スポーツトレーナーさんの指導で、ストレッチをしてきました。 筋肉の鍛え方で、痛かった膝 […]

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皆さまこんにちは。 ３月15日開催のヨガ、本日で申込みを締め切ります。 このブログに出逢っている方、感謝です。 […]

皆さまこんにちは 桜の開花宣言を心待ちにされてる方。 花粉症で、辛い思いをされてる方には申し訳ないですが。 つ […]

皆さまこんにちは。 インフルエンザの流行る中、皆さまはお元気でしょうか？ 身体を芯から温める事と、水分を多めに […]

先日、１月21日お試し3回レッスンの内の、１回目を行いました。 和気あいあいと、楽しく出来ました。 身体の左右 […]